（1）每星期至少食用2次花菜、卷心菜等蔬菜。　?。?）每日食用含有植物纖維的食品，如黑面包、麩皮面食、新鮮蔬菜、水果?！　。?）每日食用含有維生素C的食物，如檸檬、橘子、柑子、西紅柿、草莓、菜花、菠菜、洋蔥、土豆、青辣椒等?！　。?）每日攝入一定數(shù)量的富有維生素A和含胡蘿卜素的食物?！　。?）一定要將水果和蔬菜洗凈再食?！　。?）從食物中攝...

在服食中藥期間，忌口是一個十分重要的原則，它是保證藥效正常發(fā)揮，按療程治療疾病的必要條件之一，如果能夠時時刻刻注意到忌口，保證藥物的吸收，那才能保證藥性的徹底發(fā)揮。服藥的禁忌很多，但整體而言不離以下幾點：　　◆服用中藥時，凡屬生冷、油膩、腥臭、不易消化以及有刺激性的食物，都要避免食用，進而確保發(fā)揮中藥的最佳藥效。　　◆服用中藥期間必須忌冰、...

中醫(yī)“‘治未病’健康體檢”，是以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為指導(dǎo)，以中醫(yī)體質(zhì)類型檢測為主要內(nèi)容，通過對人體健康狀況評價分析，將中醫(yī)體質(zhì)辨識融入到健康體檢之中，從而提出相應(yīng)的健康指導(dǎo)方案。主要針對“亞健康”人群。 北京中醫(yī)藥大學(xué)王琦教授經(jīng)多年研究，提出了體質(zhì)九分法，具體包括：平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、瘀血質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)等9種基本...

過敏體質(zhì)人群常見的食物過敏癥狀如下：呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)鼻炎、氣喘、咳嗽癥狀；眼睛瘙癢或紅腫；皮膚出現(xiàn)風塊疹、惡心、嘔吐、腹瀉、消化道出血、口咽部瘙癢有異物感等不適?！　【愂澄铮壕愂澄飳儆诎l(fā)物，在過敏時如果再吃此類食物，會使過敏現(xiàn)象更加嚴重。同樣的，不是海鮮過敏的人在過敏期間吃了海鮮也會加重過敏癥狀，海鮮因為其含有的蛋白質(zhì)多，也屬于發(fā)物之類?！?..

天氣熱了，許多兒童都容易患上紅眼病。從幼兒園回來，孩子看上去是挺好的，只是說眼睛不舒服，老是用手去揉。第二天早上起來，家長嚇了一跳，孩子的眼睛怎么紅得像兔子的眼睛一樣。上醫(yī)院檢查，原來是紅眼病。該病傳染性很強，起病急、傳播速度快、發(fā)病率高，兒童最容易在幼兒園被傳染上。 　　發(fā)病初期孩子眼部好像迷了眼，有發(fā)澀等感覺，逐漸出現(xiàn)眼部燒灼、刺痛、怕...

眼皮在醫(yī)學(xué)上稱為“眼瞼”，它分為上眼瞼和下眼瞼，主要由眼輪匝肌和眼瞼舉肌構(gòu)成。眼瞼在視神經(jīng)、面神經(jīng)等的支持下，完成眨眼、閉眼功能，起到保護眼球、清潔和潤滑結(jié)膜的作用。眼睛跳并非皮膚在跳，而是眼輪匝肌、眼瞼舉肌在神經(jīng)的支配下，進行收縮而牽連表面皮膚隨之而動?！　⊙劬μ卺t(yī)學(xué)上叫“眼瞼震顫”，其產(chǎn)生的原因主要有兩種：一種是失眠或睡眠不足、眼睛過...

對于女性朋友，你有以下幾種亞健康狀態(tài)嗎？若有的話，那你得特別注意了，往往一些不起眼的狀態(tài)暗藏著疾病?！　?.腰疼：這可能是膀胱炎或者附件炎。應(yīng)該到醫(yī)院驗血、驗?zāi)?，如果需要的話，可以做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療?！　?.易怒：因為一點兒瑣事就哭泣，或許這與你的性格不符?！　∵@就需要檢查甲狀腺，中樞神經(jīng)系統(tǒng)對甲...

高血壓病是一種終身性疾病，需終生服藥。一旦確診高血壓，就應(yīng)在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下選擇治療方案。?？漆t(yī)生會根據(jù)病程、年齡、個體差異、臟器受損情況及合并癥等，選擇適合個人的藥物。高血壓的有效治療，不僅要降低血壓，同時還要保護心、腦、腎、眼等重要靶器官?！　〉?，血壓會受各種因素的影響而時刻在變化，用藥時，我們應(yīng)該怎么對待可能出現(xiàn)的問題呢？以下幾點是...

護士職業(yè)壓力是指他們從事的護理活動及與其生存狀況相關(guān)的事件或環(huán)境等因素引起的一種精神狀態(tài)及相應(yīng)的行為表現(xiàn)。護理工作是腦力和體力勞動相結(jié)合的工作.護理工作繁雜辛苦,技術(shù)性強,作息不規(guī)律,責任心重,風險性大。眾多研究表明,護士是一個高職業(yè)壓力的群體。職業(yè)壓力既影響工作質(zhì)量,又影響身心健康。　　當心情煩躁、傷心難過時，排解心理壓力最好的途徑如下：...

近日，有媒體報道稱，廣東佛山市某醫(yī)院收治了一名被恙蟲咬傷發(fā)病的66歲女性患者范女士，由于病情加重，該患者不治身亡。我科近段時間也接診了數(shù)名被恙蟲病咬傷的患者,一個小小的蟲子為何能致人死亡呢？羌蟲病到底是一種什么病呢？ ? 何為恙蟲?。? 羌蟲病又稱叢林型斑疹傷寒，或稱紅蟲病。其致病主要為被帶有恙蟲病立克次體的恙蟲幼蟲叮咬而感染的急性熱病。一...