面對H7N9禽流感，你不能任性
來源：預(yù)防保健科  作者：未知  添加時(shí)間：2015年12月28日   點(diǎn)擊數(shù):0

目前，已進(jìn)入人禽流感等呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，12月23日，佛山市防控人感染H7N9禽流感疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組對我院進(jìn)行相關(guān)工作督導(dǎo)檢查。現(xiàn)場檢查我院應(yīng)急處置預(yù)案、信息報(bào)告機(jī)制情況；疑似病人發(fā)現(xiàn)能力及流程，預(yù)檢分診、隔離治療設(shè)置情況；醫(yī)護(hù)人員培訓(xùn)及衛(wèi)生應(yīng)急物資儲備情況；重點(diǎn)檢查人感染H7N9禽流感救治準(zhǔn)備情況以及磷酸奧司他韋（達(dá)菲）等抗病毒藥品儲備、使用情況。

醫(yī)療機(jī)構(gòu)做好了防控準(zhǔn)備，那么市民應(yīng)該怎樣保護(hù)自己，在日常生活中有效預(yù)防人感染H7N9禽流感防保專員為您提出以下幾點(diǎn)建議：

1、加強(qiáng)體育鍛煉，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息，以增強(qiáng)抵抗力?！?span lang="EN-US">

2、盡可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠(yuǎn)離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。　　

3、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、咳嗽和打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，清潔口鼻后應(yīng)及時(shí)洗手；加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時(shí)；及時(shí)清理室內(nèi)垃圾；

4、盡可能減少在人員密集的公共場所長時(shí)間逗留，增加戶外活動。

5、應(yīng)盡量在正規(guī)的銷售禽流感疫情場所購買經(jīng)過檢疫的禽類產(chǎn)品。

6、吃禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時(shí)蛋殼應(yīng)用流水清洗，應(yīng)烹調(diào)加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強(qiáng)免疫力的食物。

7、不要輕視重感冒，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發(fā)燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會引起并發(fā)癥，導(dǎo)致患者死亡。因此，若出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)戴口罩，盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，并務(wù)必告訴醫(yī)生自己發(fā)病前是否到過禽流感疫區(qū)，是否與禽類接觸等情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥。