家長必看！兒童感染基孔肯雅熱后該怎么吃？營養(yǎng)照護(hù)貼士來了
來源：營養(yǎng)科   作者：梁丹華  添加時間：2025年08月15日   點(diǎn)擊數(shù):0

基孔肯雅熱是由基孔肯雅病毒引起，經(jīng)伊蚊叮咬傳播的急性傳染病。兒童感染后，典型癥狀包括突發(fā)高熱（體溫可達(dá)39℃及以上）、關(guān)節(jié)疼痛、皮疹、肌肉酸痛、頭痛、惡心嘔吐等。

值得注意的是，兒童癥狀可能比成人更不典型，有時僅表現(xiàn)為發(fā)熱和皮疹，關(guān)節(jié)痛可能不明顯。不少家長都很關(guān)心：如果孩子不幸感染，飲食上應(yīng)該注意些什么？接下來，我們就來詳細(xì)聊聊兒童感染基孔肯雅熱后的飲食調(diào)理方案，幫助孩子更快康復(fù)！

急性發(fā)熱期這樣吃

當(dāng)孩子處于高熱階段時，飲食調(diào)理顯得尤為重要。

01

充足水分是關(guān)鍵

每天至少喝2升水，可選擇淡鹽水或椰子水補(bǔ)充電解質(zhì)；少量多次飲水，避免一次大量飲水引起不適，可適當(dāng)飲用稀釋的鮮榨果汁（1:3比例稀釋）。

02

避免高糖飲料

可攝入冬瓜湯、綠豆湯、西瓜（去皮去籽）等具有清熱作用的食物。避免高糖飲料，含糖飲料可能加重脫水。

03

加強(qiáng)營養(yǎng)支持

? 選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物：粥、面線、蒸蛋等；

? 選擇高蛋白食物：魚肉糜、豆腐、蛋花等；

? 選擇維生素豐富的食物：煮軟的胡蘿卜、南瓜、蘋果泥等。

若進(jìn)食量不足，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服補(bǔ)充兒童專用腸內(nèi)營養(yǎng)制劑。

處于恢復(fù)期這樣吃

當(dāng)體溫恢復(fù)正常后，進(jìn)入恢復(fù)期，此時飲食重點(diǎn)轉(zhuǎn)向修復(fù)和營養(yǎng)補(bǔ)充：

01

優(yōu)質(zhì)蛋白助修復(fù)

?魚類：鮭魚、鱈魚等富含Omega-3脂肪酸，有助于減輕炎癥；

?瘦肉：雞肉、瘦豬肉，切碎或燉爛便于消化；

?豆制品：豆腐、豆?jié){提供植物蛋白。

02

關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)飲食

?Omega-3脂肪酸：深海魚、亞麻籽、核桃；

?抗炎食物：姜黃（可少量加入粥或湯中）、櫻桃；

?補(bǔ)鈣食物：牛奶、酸奶、奶酪（如無乳糖不耐受）。

03

維生素補(bǔ)充

?維生素D：適量補(bǔ)充有助于免疫調(diào)節(jié)，可通過日曬（每天10～15分鐘）或食物（蛋黃、魚類）獲??；

?維生素C：柑橘類水果、獼猴桃、草莓等幫助組織修復(fù)；

?B族維生素：全谷物、瘦肉等維持神經(jīng)系統(tǒng)健康。

醫(yī)生提醒

為了孩子更快康復(fù)，以下食物需要盡量避免：

1.油膩食物。如炸雞、薯條等，加重消化負(fù)擔(dān)。

2.辛辣刺激食物。辣椒、咖喱等可能刺激胃腸道。

3.高糖零食。糖果、蛋糕等可能抑制免疫功能。

4.含咖啡因飲料。可樂、茶等可能影響休息和水分平衡。

5.生冷食物。如冰激凌、冷飲等可能加重關(guān)節(jié)不適。

遇到以下情況，飲食靈活調(diào)整

01

食欲不振

少量多餐，每天可分5-6餐，食物做得色彩鮮艷，造型可愛增加食欲，優(yōu)先提供孩子平時喜歡的健康食物。

02

皮疹瘙癢

避免可能加重過敏的食物，如芒果、海鮮等（如孩子既往有過敏）；可嘗試抗過敏食物，如藕粉、薏仁水。

03

關(guān)節(jié)疼痛明顯

增加富含抗氧化物質(zhì)的食物如藍(lán)莓、紫甘藍(lán)等。

醫(yī)生提醒，每個孩子的恢復(fù)情況不同，飲食調(diào)整應(yīng)個體化。如有特殊健康狀況或飲食限制，可到營養(yǎng)科與專業(yè)醫(yī)師進(jìn)一步溝通。