【順德城市網(wǎng)】健康宣教走進社區(qū)，八段錦學習動起來！
來源：順德城市網(wǎng)（2018-08-31）  作者：醫(yī)院編輯部  添加時間：2018年09月06日   點擊數(shù):0

現(xiàn)場給市民提供一對一的咨詢服務

　　近日，南方醫(yī)科大學順德醫(yī)院（順德第一人民醫(yī)院） 麻醉科手術室青年文明號聯(lián)合星宇醫(yī)務社工獲評了2018年社區(qū)微公益大賽項目。在7~8月開展了“去除疼痛，一身輕松”健康宣教及咨詢服務，走進了荔村、霞石、常教、新塘4個社區(qū)。

　　在活動開展期間，麻醉科手術室的醫(yī)生除了向市民普及健康知識，進行操作演練，還提供了一對一的咨詢服務。麻醉科手術室醫(yī)生朱元嵩進行了“姿勢與疼痛的關系”的健康講座，醫(yī)生譚杰超則帶領社區(qū)居民一邊觀看學習視頻“南順醫(yī)手術室版八段錦”一邊進行練習。

　　此外，疼痛科副主任劉永鋒則帶領醫(yī)生朱元嵩、胡素穎給市民提供一對一的咨詢服務，并進行沖擊波治療超聲藥物導入的治療體驗。同時，星宇醫(yī)務社工還與天使之翼麻醉手術室小分隊的志愿者為等候的居民測量血壓、體溫，并為這次的活動做宣傳推廣。

　　活動結束后，不少市民都表示學到知識之余，還改善了疼痛癥狀，建議南醫(yī)大順德醫(yī)院以后繼續(xù)走進社區(qū)舉辦更多類似的健康宣講活動。（蔡珮恩 圖/南醫(yī)大順德醫(yī)院供圖）

　　醫(yī)學小科普  八段錦

　　八段錦形成于12世紀，后在歷代流傳中形成許多練法和風格各具特色的流派，它動作簡單易行，功效顯著。整套動作柔和連綿，滑利流暢；有松有緊，動靜相兼；氣機流暢，骨正筋柔。

　　古人把這套動作比喻為“錦”，意為動作舒展優(yōu)美，如錦緞般優(yōu)美、柔順，又因為功法共為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。

　　八段錦共分為這8個動作，看不懂還可以戳視頻鏈接學習哦~

　　1. 雙手托天理三焦       2. 左右開弓似射雕

　　3. 調理脾胃旭單舉       4. 五勞七傷向后瞧

　　5. 攥拳怒目增氣力       6. 兩手攀足固腎腰

　　7. 搖頭擺尾去心火       8. 背后七顛諸病消

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