規(guī)律作息，健康睡眠——我院舉辦世界睡眠日健康咨詢活動(dòng)
來源：預(yù)防保健科  作者：梁瑞貞   添加時(shí)間：2018年03月23日   點(diǎn)擊數(shù):0

        一年之計(jì)在于春， 3月21日，充滿生機(jī)的春分之日正是世界睡眠日，今年世界睡眠日的主題是“規(guī)律作息，健康睡眠”。為普及健康睡眠知識(shí)，我院精神心理科和呼吸內(nèi)科于當(dāng)天上午在門診大廳一樓開展了健康睡眠咨詢和專題講座活動(dòng)。
        睡眠是每天都進(jìn)行的生命活動(dòng)，充足的睡眠是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)之一。睡眠質(zhì)量與心理身體疾病相互影響，相互作用。據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)全國(guó)調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)顯示：高達(dá)38.2%的中國(guó)城市居民存在著不同程度的失眠，但是睡眠問題往往會(huì)被人忽視。
        活動(dòng)當(dāng)天，醫(yī)院精神心理科陳巧平主任帶領(lǐng)科內(nèi)醫(yī)務(wù)人員耐心傾聽群眾的心聲和困惑，并且運(yùn)用焦慮抑郁量表(HAD) 免費(fèi)為群眾測(cè)試。測(cè)量表將群眾難以準(zhǔn)確表達(dá)的情緒變化轉(zhuǎn)化為簡(jiǎn)單直觀的選擇題，幫助醫(yī)務(wù)人員更好地抓住關(guān)鍵問題。此外，還免費(fèi)派發(fā)了多種心理健康的宣教小冊(cè)子，熱心幫助群眾驅(qū)走心中烏云。
        呼吸系統(tǒng)疾病同樣會(huì)影響睡眠質(zhì)量。在健康咨詢的同時(shí)，呼吸內(nèi)科盧燕姍護(hù)士在門診大廳中央為大家送上“睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”的科學(xué)講座，向群眾詳細(xì)解答了睡眠呼吸問題及治療方案，內(nèi)容清晰明了。
        此次活動(dòng)共吸引了100余人前來咨詢，幫助市民更深入地了解睡眠知識(shí)，引導(dǎo)群眾養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，及早治療睡眠障礙，減少因睡眠問題引發(fā)的疾病。

醫(yī)務(wù)人員耐心傾聽市民心聲

群眾認(rèn)真學(xué)習(xí)講座知識(shí)