一年之計(jì)在于春，春天意味著春暖花開(kāi)，意味著萬(wàn)物復(fù)蘇，忙于工作和學(xué)習(xí)的我們?cè)谙硎苊谰暗耐瑫r(shí)也不要忘了春季也是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。所以預(yù)防春季傳染病的傳播，在我們的生活中顯得尤為重要。我們?cè)谝韵录?xì)節(jié)方面要多加強(qiáng)防范：

1、開(kāi)窗通風(fēng)

定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通，能夠讓新鮮空氣去除過(guò)量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。

2、勤洗雙手

勤洗雙手能夠有效減少病原體經(jīng)過(guò)雙手接觸相互傳染，不用臟手觸摸臉、眼、口等部位。

3、勤喝水

多喝水能夠保持鼻粘膜濕潤(rùn)，有效抵御病毒入侵，有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

多食魚(yú)、肉、蛋、奶等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，多食富含維生素C的新鮮蔬果，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抵抗力。

5、養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間

規(guī)律的作息時(shí)間能夠有效消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，提高人體自身免疫力。

6、避免去往人群集中的地方

人群集中地場(chǎng)所空氣質(zhì)量差、通風(fēng)不夠，存在傳染性疾病病原風(fēng)險(xiǎn)高。

7、早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療

自己或周?chē)娜顺霈F(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等一種或多種呼吸道癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，切忌胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療。