哺乳期的乳腺炎是產(chǎn)婦一種常見的疾病，困擾著許多患者，影響著正常的哺乳，而且對(duì)患者及其寶寶的健康造成了不利的影響?？墒遣溉槠谌橄傺子质且环N完全可以避免的疾患，所以怎樣去預(yù)防成為了我們共同關(guān)心的話題。

1.保持乳房的清潔：保持乳房尤其是乳頭和乳暈的清潔，用清潔水或中性肥皂水擦洗，減少滋生細(xì)菌，也可以用75%酒精涂擦；避免乳頭成為寶寶的安慰奶嘴，只有這樣才能有效避免乳頭長(zhǎng)時(shí)間被吮吸，不但能讓嬌嫩的乳頭得到休息，也能避免乳頭皮膚受損，以免細(xì)菌從破口處侵入乳房引起乳腺炎；對(duì)于乳頭畸形的婦女，尤其容易藏污納垢，乳房的清潔尤為重要，另外若能加以矯正，就能避免許多不必要的麻煩。

2.促進(jìn)乳汁的排出：乳汁淤積是引發(fā)乳腺炎的重要因素，定時(shí)哺乳，吸盡乳汁，尤其當(dāng)乳房感到發(fā)脹的時(shí)候就是個(gè)信號(hào)，孩子吸不盡時(shí)，就得想辦法，例如用手按摩擠出或用吸奶器都可以；乳汁排出不通暢時(shí)，要學(xué)會(huì)手法按摩，可以找專業(yè)的催乳師多咨詢與學(xué)習(xí)；另外注意哺乳的姿勢(shì)、保持心情舒暢、多喝湯水也能減少乳汁淤積的發(fā)生。

3.注意寶寶口腔的衛(wèi)生：所謂病從口入，也可以病從口出，寶寶的口腔經(jīng)常接觸乳頭，所以口腔的衛(wèi)生不能忽視，若口腔有疾患，需進(jìn)行治療的同時(shí)改用不直接接觸乳頭的喂養(yǎng)方式。

4.增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力：加強(qiáng)產(chǎn)婦各方面營(yíng)養(yǎng)的攝取，并能得到充分的休養(yǎng)時(shí)間，增強(qiáng)體質(zhì)也是能減少出現(xiàn)哺乳期乳腺炎；另外對(duì)身體其他感染性疾病要及時(shí)治療，避免禍及乳房。

    希望通過以上的介紹能幫助所有媽媽與寶寶快樂健康的成長(zhǎng)，預(yù)防哺乳期乳腺炎，而若一旦不幸得了乳腺炎也不用煩惱，及早求醫(yī)就是您的最佳選擇。