酒精肝患者如果疏忽治療會(huì)加重病情，導(dǎo)致肝硬化甚至肝癌，危及生命。該怎樣預(yù)防酒精肝呢？之所以越來越多的人患上酒精肝，是因?yàn)殡S著社會(huì)的發(fā)展，交際圈不斷擴(kuò)大，人們?cè)诟鱾€(gè)場(chǎng)合都是舉杯暢飲，喝的很盡興，也因此很多人因無節(jié)制的喝酒而導(dǎo)致酒精肝。下面我們來看一下怎樣預(yù)防酒精肝最有效？
　　一、戒酒
　　怎樣預(yù)防酒精肝最有效，戒酒是關(guān)鍵。飲酒可導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，而尤其以傷害肝臟為甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治療過程中及疾病康復(fù)后，必須絕對(duì)禁止飲酒。在臨床上，因不能戒酒使疾病復(fù)發(fā)以及病情惡化的情況，也不少見，應(yīng)引以為戒。若能徹底戒酒，消除病因，則可提高治療效果，促進(jìn)疾病康復(fù)，防止疾病的復(fù)發(fā)、惡化或它變。
　　二、情志
　　肝膽之病，易于郁滯，應(yīng)以疏泄條暢為佳。若情戀不暢，精神抑郁，則使氣機(jī)逆亂，陰陽失調(diào)．誘發(fā)或加重疾病癥狀。應(yīng)幫助病人克服和消除惱怒，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進(jìn)疾病的康復(fù)。
　　三、飲食
　　肝病患者的飲食，應(yīng)多食素食、宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，少食多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。食鹽有凝滯助水之弊，因而對(duì)酒膨者，應(yīng)給與低鹽、少鹽飲食。有出血傾向者，更應(yīng)忌酒、煙及辛熱炙搏之品；濕濁之征明顯者，肥甘油膩尤當(dāng)所忌；若出現(xiàn)精神障礙，神識(shí)不清者，應(yīng)嚴(yán)格控制肉食，供應(yīng)新鮮流質(zhì)食物。
　　四、休息
　　怎樣預(yù)防酒精肝？肝病患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。根據(jù)病情的不同階段掌握動(dòng)靜結(jié)合的關(guān)系，急性期應(yīng)采取“以靜為主，靜中有動(dòng)”的原則，以休息為主，限制過多的活動(dòng)。穩(wěn)定期應(yīng)采取“動(dòng)靜結(jié)合，動(dòng)靜適度”的原則，做到生活自理，適當(dāng)休息。恢復(fù)期應(yīng)采用“以動(dòng)為主，動(dòng)中有靜”的原則，活動(dòng)量循序漸進(jìn)，以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。
　　五、鍛煉
　　平時(shí)鍛煉身體，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，減少或防止疾病的發(fā)生。在疾病過程中，應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?BR>　　怎樣預(yù)防酒精肝最有效？酒精肝是由于長(zhǎng)期大量喝酒導(dǎo)致的肝臟疾病，因此，戒酒或少量喝酒是預(yù)防酒精肝的最好方法。對(duì)于那些患有肝病的人來說，酒精會(huì)毒害肝臟，喝酒無疑是雪上加霜，一定要嚴(yán)格戒酒。